お肌のくすみは気になりませんか？
くすみが気になり始めたら、日々のスキンケアや生活習慣を見直すことが大切です。
今回は、くすみの原因とくすみケアをご紹介します。
自己紹介：Mikiインストラクター
エステティシャン・エステインストラクター＆ヨガインストラクター歴約20年。20代の2人の娘のアラフィフママです。
私自身、もともと肌が弱く、いろいろの化粧品を試しましたが、しっくりこず、常に自分に合う化粧品を探していました。それなら、自分でキレイにする！という思いでエステティシャンに。
現在は、エステ＆ヨガサロンを経営。「自己治癒力を高める」をモットーに、身体の外側＆内側からケアのアドバイスをしています。
くすみにもいくつか種類があります。
例えば、角質肥厚や乾燥など、さまざまです。
ご自身のくすみがどのタイプかを確認し、適切なケアをしていきましょう♪
もくじ：
１．くすみの原因は？
くすみとは、顔色が沈んでいる、透明感がなく黒ずんで見える状態です。
原因は、
○ 角質肥厚・・・ターンオーバーが遅れ、古い角質細胞が肌の表面にとどまっている状態
○ 肌の乾燥・・・肌が乾燥していると肌表面に不要な角質がたまり、透明感が失われる
○ 誤ったクレンジング・・・メイクの濃さに合っていないクレンジング剤を使用すると、メイクの汚れが落としきれず、肌がくすんでいる状態
などがあり、透明感やツヤが失われる為、暗い印象を与えることもあります。
２．くすみの種類と対策
○ 乾燥によるくすみ(肌がカサカサしている場合)・・・しっかりと保湿をする。
○ メラニンによるくすみ(薄い褐色のくすみ)・・・紫外線対策は忘れずに。お肌の摩擦にも気を付ける。
○ 血行不良によるくすみ(肌が青暗い印象)・・・マッサージ等で血液の巡りを良くする。
○ 糖化によるくすみ(黄色っぽいくすみ)・・・偏った食生活や過剰な糖質を避け、糖代謝を促す。
○ 角質によるくすみ(肌がごわごわしている場合)・・・ターンオーバーの周期(28日間)を整える。
３．くすみケアのポイント
○ 角層表面の改善をする。表面をはがれやすくし、老廃物や汚れを落とす。
○ 血行を良くしてターンオーバーを促進する。マッサージで活力をアップする。
○ 規則正しい生活をする
○ 明るいメイクを工夫する。
４．くすみ肌のメイクポイント
○ くすみをカバーする時は、明るくオレンジがかったものを薄く丁寧に伸ばす。
○ 顔全体がくすんで気になる時は、コントロールカラーの淡いオレンジ色を使用すると、肌を明るくし、透明感出る。
いかがでしょうか？
お肌がくすんでいると老けて見えがちです。
生活習慣を見直し、基本的なスキンケアもしっかり行ってケアしてくださいね(^^♪1
サロンでは、お一人お一人のお肌を丁寧に観ながら、頭～足先までオールハンドマッサージでお手入れをしております。完全プライベートサロンになりますので、ごゆっくりとお過ごし頂けるかと思います☺
是非、一度お越しくださいませ。