頭皮状態を気にされたことありますか？
頭皮状態によっては、髪が抜けやすい状態かもしれません。
また、側頭筋(耳の上あたり)が硬いとお顔のたるみの原因にもつがなります。
頭皮状態をチェックして、マッサージ等をお試しください♪
自己紹介：Mikiインストラクター
エステティシャン・エステインストラクター＆ヨガインストラクター歴約20年。20代の2人の娘のアラフィフママです。
私自身、もともと肌が弱く、いろいろの化粧品を試しましたが、しっくりこず、常に自分に合う化粧品を探していました。それなら、自分でキレイにする！という思いでエステティシャンに。
現在は、エステ＆ヨガサロンを経営。「自己治癒力を高める」をモットーに、身体の外側＆内側からケアのアドバイスをしています。
女性の髪は、毛一本一本が細くなり全体が薄くなるのとともに、髪のハリ・コシが無くなり、トップにボリュームがでにくくなります。
また、頭皮と顔は一枚の皮でつながっているので、頭が硬くなるとお顔のたるみにも…
頭皮をマッサージ等で頭をほぐし、血行促進していきましょう♪
今回は、
○ 頭皮状態は？ 簡単にチェック！
〇 頭皮マッサージの効果は？
○ 頭皮ケア＆マッサージ
をご紹介していきます。
もくじ：
１．頭皮状態は？ 簡単にチェック！
◎ 指の腹で頭皮全体を前後に押す。
○ 軽く動けば ⇒ OK
○ 固くて動かなれば ⇒ 毛が抜けやすい状態
◎「百会」を押す。
○「気持ちいい」と感じる場合 ⇒ 頭皮の状態は良好
○「痛い」と感じる場合 ⇒ ドロドロ血液が頭皮に溜まっている可能性大
○「弾力がなくぷよぷよしている」場合 ⇒ リンパや血液の流れが非常に悪い状態
２．頭皮マッサージの効果は？
○ 血流が良くなる
○ 頭皮が動かしやすくなり、柔らかくなる
○ 髪がサラサラになる
○ リラックス効果
○ お顔のリフトアップ効果
○ お顔のくすみの予防
３．頭皮ケア＆マッサージ
① シャンプー前に生え際から軽くブラッシングをしましょう。
髪・頭皮に付着した汚れや皮脂を浮かせたり、血行促進にもなります。
② シャンプーの際は、指の腹で優しく洗います。
③ タオルで水気を拭き取ったら、育毛エッセンスなどを「生え際、トップ、つむじ」に塗布しなじませ、指の腹で頭皮を動かすようにマッサージをし、ツボを刺激します。
＜頭皮マッサージ＞
① 両手で拳骨を作り、耳の上(側頭筋)にあて、前後に動かして、ほぐす。※第１関節と第２関節の間の平らな部分を使うと良い。
② 耳の近くの髪の生え際に拳骨をあて、上下に動かしながら、ほぐす。少しずつ移動させながら、額中央の生え際まで、ほぐす。
③ 額に拳骨をあて、左右に動かして、ほぐす。
＜抜け毛を解消するツボ＞
○ 百会（頭のてっぺんにあり、ややくぼんでいるところ）」
○ 上星（前髪の生え際の真ん中から親指の幅分を上がったところ）
を、両中指を重ねて頭の中心に向かって押します。
<広告>
いかがでしょうか？
夏場は頭皮に汚れが溜まりやすくなります。この時期にしっかりケアをしておくと、秋の抜け毛や髪の状態が違ってきます。是非、頭皮マッサージで頭皮の状態を改善しましょう♪
サロンでは、お一人お一人のお肌を丁寧に観ながら、頭～足先までオールハンドマッサージでお手入れをしております。完全プライベートサロンになりますので、ごゆっくりとお過ごし頂けるかと思います☺
是非、一度お越しくださいませ。