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代謝が落ちてきたと感じる時はありませんか? 年齢を重ねると筋肉量が減少する為、自然と代謝は落ちてきます。 今回 […]
便秘で悩まれていませんか? 便秘は女性に多く、便通の不快感はストレスになるばかりか肌荒れや頭痛などを招きます。 […]