紫外線対策はしっかりされていますか？ 紫外線はお肌のトラブルの元になりますので、対策はとても大切です。 今回は […]
日々の生活習慣で気を付けていることはありますか？ バランスの良い食事、各部位の筋肉を鍛えるなどいろいろあります […]
体の痛みは気になりませんか？ 体の節々が硬くなると、血液の巡りも悪くなり、老廃物が溜まりやすくなり、痛みを感じ […]
首のコリは感じていますか？ 長時間のスマホやパソコン作業が多いと首に大きな負担がかかります。 今回は、首コリの […]
最近、呼吸が良いって聞くけど、呼吸法はどんなのがあるの？ 呼吸ってどこの筋肉をつかっているの？ ヨガでの呼吸法 […]