肩が前側に丸まっていないですか？ 長時間、スマホやパソコンをすると、肩が前に丸まって巻き肩になってしまいます。 […]
肩や肩甲骨辺りは凝り固まっていませんか？ 凝り固まると肩関節の炎症が起りやすくなり、四十肩、五十肩の原因となり […]
肩甲骨はスムーズに動きますか？ 肩甲骨の動きが悪いと、さまざまな体の不調を引き起こします。 今回は、座ったまま […]
胸の筋肉の凝りを感じませんか？ 胸の筋肉が固くなると肩凝りや猫背の原因となります。 今回は、胸の筋肉をボール＆ […]
肩こりはありますか？ 最近はスマホやパソコンをされる方が多いので、肩こりは常にあるかと思います。 今回は、ボー […]