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当サロンでは、ルーシーダットン・タイ式ヨガを取り入れてます。
ルーシーダットンとは、タイに古くから伝わる｢自分で自分の身体を整える｣健康法です。

独自の深い呼吸と優しいポーズで身体を整えていきます。
効果としては、腰痛・肩凝りの緩和、冷えの改善、シェイプアップ効果、また、深い呼吸でゆっくりと行う為、リラックス効果もあります。

優しいポーズで身体を整えていきますので、柔軟性や筋力に自信がない方でも楽しんで頂けます。

プライベートレッスン

まず、お一人おひとりの姿勢や骨盤等の現状を確認し、タイ式マッサージで身体をほぐしてから、レッスンを行います。
その日の気になる身体の調子やご要望に合わせてレッスンを行います。また、ご自宅でのストレッチ法などをアドバイスさせて頂きます。
大勢でのレッスン参加に抵抗がある方、自分に合ったレッスンを受けたい方にはオススメです！

【料金】
60分 9,000円(税込)

【持ち物】
動きやすいウェア、ハンドタオル、お水

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グループレッスン

お寺のお堂で行う、グループレッスンです。
レッスンでは、身体を少しずつ伸ばし少しずつ整え、また気になる所を鍛えていきます。
身体の芯からポカポカ温まるのを感じて頂けます。また、お香の香りを感じながら、気分もリフレッシュできます！

【料金】
2,000円(税込)/1回60分
※お得な4回チケット(6,000円・有効期限2ヶ月)もございます。

【日時】
毎週火曜日10～11時 ＆ 14～15時
毎週木曜日18:30～19:30

【場所】
大阪市西区土佐堀1丁目5-10 高野寺内
大阪メトロ「肥後橋」駅から徒歩6分

【持ち物】
動きやすいウェア、ヨガマット又はバスタオル、ハンドタオル、お水

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オンライン プライベートレッスン

Zoomを使用したプライベートレッスンになります。
レッスンでは、身体を少しずつ伸ばし整え、また、気になる所を鍛えていきます。その日のご要望に合わせてレッスンを行います。
身体が軽くなったのを感じて頂けます。
通う時間がない方は、是非ご自宅等でご参加下さいませ。
※Zoomとは、アカウント登録不要のオンライン会議レッスンです。

【ご用意頂くもの】
パソコンもしくはスマートフォンもしくはタブレット、動きやすいウエア、ヨガマット又はバスタオル、お水

【料金】
60分 8,000円(税込)


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オンライン パーソナルヨガ

会員サイト内にある動画(ウォーミングアップ、肩凝りや腰痛改善などお悩み別レッスン 各15分前後)を観て、お好きな時間にマイペースでレッスンを行えます。
ご希望により、お一人おひとりに合ったプログラムを提案します。
時間があまりないけど、運動不足が気になる方にはオススメです！

【特典】
①毎週、気になる体調等をメールにてお送り頂くと、体調に合ったオリジナルレッスンプログラムを返信します。
②月１回、パーソナルチェックで身体の状態をカウンセリング。
③エステメニューや化粧品が10%OFFでご購入できます。

※カウンセリングは、Zoomやビデオ通話で行います。

【料金】
入会費：5,500円(税込)
月会費：7,000円(税込)

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Reservation

下記お好きな方法でご予約、お問い合わせ下さい。
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