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肩が前側に丸まっていないですか？ 長時間、スマホやパソコンをすると、肩が前に丸まって巻き肩になってしまいます。 […]
胃腸の調子はいかがですか？ 夏は冷たいものを摂り過ぎて、どうしても胃腸の働きが悪くなりがちです。胃腸の働きの悪 […]
ルーシーダットンをご存知ですか？ ルーシーダットンって何？ 普通のヨガと何が違うの？ どんな効果があるの？ ル […]