ふくらはぎのむくみを感じますか？ ふくらはぎをマッサージしていますか？ ふくらはぎをマッサージするとむくみが解 […]
かかとはガサガサしてないですか？ 冷えを放置しているなど、ガサガサになってしまう習慣がいくつかあります。 今回 […]
ストレスは溜まってないですか？ ストレスが溜まると体の不調がいろいろと出てきます。 今回は、リラックス効果のあ […]
深い呼吸はされていますか？ 実は深い呼吸は体の奥にある筋肉・インナーマッスルをバランスよく使い、鍛えてくれます […]
背中のたるみは気になりませんか？ 実は、背中のたるみは肩凝りと同じ原因です。 今回は、背中のたるみを解消するヨ […]