肩や肩甲骨辺りは凝り固まっていませんか？ 凝り固まると肩関節の炎症が起りやすくなり、四十肩、五十肩の原因となり […]
疲れた表情はされてないですか？ 表情筋は年齢と共に衰えてきます。衰えてくるとどうしても暗い印象を与えてしまいま […]
ヨガって、体が硬くてもできるの？ でも、体が硬いとストレッチするのも辛いし、筋肉は動かさないと衰えて硬くなる […]
肩甲骨はスムーズに動きますか？ 肩甲骨の動きが悪いと、さまざまな体の不調を引き起こします。 今回は、座ったまま […]
紫外線はお肌に良くないというけど、何がそんなにダメなの？ 実は紫外線対策をしている、していないとでは、お肌の老 […]