お尻の垂れは気になりませんか？ お尻は凝り固まっていませんか？ おしりが垂れてしまう原因は、筋肉が弱ってしまう […]
下半身のむくみ、冷えはありませんか？ 下半身は心臓から遠く、重力によって水分が溜まりやすい部位の為、長時間座り […]
腰痛で日々悩まされていませんか？ 腰痛にはさまざまな原因がありますが、もちろん予防策もあります！ 今回は予防策 […]
足裏や足の甲はマッサージしたり、ほぐされていますか？ 足裏や足の甲をほぐすことで血行が促進され、体温も上がり免 […]
骨盤底筋群はご存知ですか？ 骨盤底筋群は運動不足や加齢により日に日に衰えてきます。 例えば、腰痛や便秘、肌荒れ […]