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腰痛で日々悩まされていませんか？ 腰痛にはさまざまな原因がありますが、もちろん予防策もあります！ 今回は予防策 […]
足裏や足の甲はマッサージしたり、ほぐされていますか？ 足裏や足の甲をほぐすことで血行が促進され、体温も上がり免 […]
骨盤底筋群はご存知ですか？ 骨盤底筋群は運動不足や加齢により日に日に衰えてきます。 例えば、腰痛や便秘、肌荒れ […]
骨盤の歪みは気になりませんか？ 実は歪みがあると、いろいろと体の不調がでてきます。 例えば、腰痛や便秘、肌荒 […]