肩甲骨はスムーズに動きますか？ 肩甲骨の動きが悪いと、さまざまな体の不調を引き起こします。 今回は、座ったまま […]
紫外線はお肌に良くないというけど、何がそんなにダメなの？ 実は紫外線対策をしている、していないとでは、お肌の老 […]
上半身をスッキリさせませんか？ 上半身が太って見えるのは、歳のせいだけではありません。普段の何気ない癖、姿勢や […]
ヨガって、どんなの？ 初心者でもできるの？ ヨガって、ハードルが高くない？ ヨガを初めてする方は、いろいろな不 […]
目元のケアは何をされていますか？ 目元の皮膚はとても薄く繊細です。その為、ちょっと手間をかけることにより、効果 […]
座ったままでOK！肩甲骨をストレッチヨガでほぐしましょう♪
紫外線のお肌への影響は大きい！日焼け止めの選び方と紫外線対策法を５つご紹介