肩が前側に丸まっていないですか？ 長時間、スマホやパソコンをすると、肩が前に丸まって巻き肩になってしまいます。 […]
胃腸の調子はいかがですか？ 夏は冷たいものを摂り過ぎて、どうしても胃腸の働きが悪くなりがちです。胃腸の働きの悪 […]
頭皮マッサージはされていますか？ 頭皮マッサージはさまざまな効果があり、マッサージを行う場所により効果が違いま […]
ルーシーダットンをご存知ですか？ ルーシーダットンって何？ 普通のヨガと何が違うの？ どんな効果があるの？ ル […]
肩や肩甲骨辺りは凝り固まっていませんか？ 凝り固まると肩関節の炎症が起りやすくなり、四十肩、五十肩の原因となり […]