見た目年齢は気になりませんか？ 日々の姿勢の悪さや表情の硬さなどで、老けて見えがちです。 今回は、若く見えるポ […]
お肌が乾燥する時期ですが、お肌の調子はいかがですか？ 冬は乾燥しやすい時期なので、しっかり保湿していきましょう […]
骨盤底筋群はご存知ですか？ 骨盤底筋群は運動不足や加齢により日に日に衰えてきます。 例えば、腰痛や便秘、肌荒れ […]
チョコレートはお好きですか？ 実はチョコレートには美容＆健康にいい成分が含まれています！ 今回は、４０＆５０歳 […]
骨盤の歪みは気になりませんか？ 実は歪みがあると、いろいろと体の不調がでてきます。 例えば、腰痛や便秘、肌荒 […]