かかとはガサガサしてないですか？ 冷えを放置しているなど、ガサガサになってしまう習慣がいくつかあります。 今回 […]
深い呼吸はされていますか？ 実は深い呼吸は体の奥にある筋肉・インナーマッスルをバランスよく使い、鍛えてくれます […]
アンチエイジングという言葉は聞いたことがありますか？ アンチエイジングとは、老化を止めていつまでも若々しさを維 […]
お顔の血色は気になりませんか？ お顔の筋肉が凝り固まることによって、血流が悪くなり、くすみも生じます。 今回は […]
ヘアケアはどのようなことをされていますか？ ケアは髪の毛だけでなく、頭皮からケアするのが大切です。 今回は、ヘ […]