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夕方、靴が履きにくい・痛い、足がだるい等感じませんか？ もしかしたら、足がむくんでいるのかもしれません。長時間 […]
ヒップアップ効果を高めませんか？ 股関節周りを緩めて鍛えることでヒップアップ効果があります。 今回は、お尻周り […]
日々、姿勢を気にされていますか？ 気付かないうちに、背筋が丸まり猫背になっていませんか？ 長時間パソコンやスマ […]