お尻の筋肉が弱くなったり、固くなったりしてないですか? お尻の筋肉が弱くなったり、固くなったりすると骨盤の位置 […]
水素の効果はご存じですか? 水素は次世代のエネルギーとされていますが、お肌や体にとっても良い効果があります。 […]
体のバランスはいかがですか? 日々のちょっとした癖で、体のバランスや姿勢は崩れてしまいます。そうすると冷えやむ […]
毛穴は気になりませんか? 原因は汚れが溜まっただけでなく、お肌の中の乾燥でも毛穴はできてしまいます。 今回は、 […]
最近、呼吸は浅くないですか? 胸が縮こまると、呼吸が浅くなり代謝も低下します。 今回は、縮こまった胸を開くヨガ […]