肩が前側に丸まっていないですか？ 長時間、スマホやパソコンをすると、肩が前に丸まって巻き肩になってしまいます。 […]
頭皮マッサージはされていますか？ 頭皮マッサージはさまざまな効果があり、マッサージを行う場所により効果が違いま […]
みなさん、ルーシーダットンをご存知ですか？ ルーシーダットンって何？ 普通のヨガと何が違うの？ どんな効果があ […]
肩や肩甲骨辺りは凝り固まっていませんか？ 凝り固まると肩関節の炎症が起りやすくなり、四十肩、五十肩の原因となり […]
疲れた表情はされてないですか？ 表情筋は年齢と共に衰えてきます。衰えてくるとどうしても暗い印象を与えてしまいま […]