足が冷えたり、むくんだりされますか？ 足の冷えは万病の元と言われています。 冷えは肩凝りや腰痛、肌荒れなどのい […]
足裏や足の甲はマッサージしたり、ほぐされていますか？ 足裏や足の甲をほぐすことで血行が促進され、体温も上がり免 […]
日々の食生活はいかがですか？ ダイエットに良い食事方法はいろいろありますが、今回は食事方法のポイントをご紹介！ […]
肩周りの動きはいかがですか？ 長時間のデスクワークやスマホの見過ぎ、また、いつも同じ側で荷物を持つことにより、 […]
見た目年齢は気になりませんか？ 日々の姿勢の悪さや表情の硬さなどで、老けて見えがちです。 今回は、若く見えるポ […]