内ももの筋肉は鍛えていますか？ 内ももの筋肉は、意識しないと鍛えにくい筋肉ですが、鍛えるとたくさんのメリットが […]
体の冷えは感じませんか？ 冷えはさまざまな不調をもたらします。 今回は、冷え改善効果あるのヨガ＆ツボをご紹介 […]
O脚やお尻の垂れは、気になりませんか？ もしかしたら、骨盤が後傾しているかもしれません。 今回は、骨盤の後傾に […]
X脚やお尻が出ているのが気になりませんか？ もしかしたら、骨盤が前傾しているかもしれません。 今回は、骨盤の前 […]
肩の痛みはありませんか？ 肩凝りがひどくなり、炎症が起こると四十肩、五十肩になる場合があります。 今回は、四十 […]