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大阪・堺筋本町 タイ式ヨガ・ルーシーダットン・エステサロン サロンドプレジール

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ブログカテゴリー:   - ヨガ・ツボ

🍀ヨガグッズのオススメをご紹介

投稿日: 2025-07-222026-01-02

ヨガグッズを選ぶ際、迷うことはありませんか? マットやマットラグなどいろいろあり、それぞれ用途や効果はさまざま […]

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🍀体に良い呼吸法・ヨガでの呼吸法と効果を5つご紹介

投稿日: 2025-07-012026-01-02

最近、呼吸が良いって聞くけど、呼吸法はどんなのがあるの? 呼吸ってどこの筋肉をつかっているの? ヨガでの呼吸法 […]

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🍀ルーシーダットン・タイ式ヨガ

投稿日: 2025-06-142026-01-02

ルーシーダットンをご存知ですか? ルーシーダットンって何? 普通のヨガと何が違うの? どんな効果があるの? ル […]

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🍀体が硬いとヨガするのも恥ずかしい…おすすめヨガを4つ&体を柔らかくするポイントをご紹介

投稿日: 2025-06-032026-01-02

ヨガって、体が硬くてもできるの?  でも、体が硬いとストレッチするのも辛いし、筋肉は動かさないと衰えて硬くなる […]

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🍀簡単ストレッチヨガ!座ったままで肩甲骨をほぐしましょう♪

投稿日: 2025-05-302026-01-02

肩甲骨はスムーズに動きますか? 肩甲骨の動きが悪いと、さまざまな体の不調を引き起こします。 今回は、座ったまま […]

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