目の下のクマは気になりませんか？
目の下にクマがあると疲れて見えたり、老けて見えてしまいますよね。
今回は、クマのケアポイントとクマに良いツボをご紹介します。
自己紹介：Mikiインストラクター
エステティシャン・エステインストラクター＆ヨガインストラクター歴約20年。20代の2人の娘のアラフィフママです。
私自身、もともと肌が弱く、いろいろの化粧品を試しましたが、しっくりこず、常に自分に合う化粧品を探していました。それなら、自分でキレイにする！という思いでエステティシャンに。
現在は、エステ＆ヨガサロンを経営。「自己治癒力を高める」をモットーに、身体の外側＆内側からケアのアドバイスをしています。
クマは色によって種類がいくつかあります。
ご自身のクマに合ったケアをしてくださいね！
今回は、
○ 目の下のクマの原因は？
〇 クマのケアのポイントは？
○ おすすめ目元のツボ
○ メイクでクマを隠す時のポイント
をご紹介していきます。
もくじ：
１．目の下のクマの原因は？
目の下のクマの一番の原因は、血の巡りの滞りになります。
パソコンやスマホを長時間使用して目を酷使したり、寝不足、疲れ、運動不足などによって生じます。目の周りにはたくさんの毛細血管があり、さらに、目の下の皮膚はとても薄いため、皮膚の下の毛細血管の状態がよく反映されます。
クマには、いくつか種類があり、
○ 茶クマ・・・目の下の色素沈着によってできるクマ
○ 青クマ・・・目の周りの血行不良によってできるクマ
などがあります。
２．クマのケアのポイントは？
＜茶クマのケア＞
○ タオルやコットンで拭く際は、ゴシゴシ拭かず、軽く押さえるように拭く
○ 保湿＋美白ケアもする
＜青クマのケア＞
○ 目が疲れた時は、ホットタオルなどで目を温めて血の巡りを良くする
○ 血の巡りを良くする食材(青魚、タマネギ、シナモンなど)を意識して摂る
○ バランスの取れた食事を心掛け、油脂の多い食事は注意する
＜共通のケア＞
○ 軽い運動やストレッチで体の血の巡りを良くする
○ 規則正しい生活習慣を心掛ける
○ しっかりと睡眠をとる
３．おすすめ目元のツボ
＜クマや目尻のシワ＞
○ 瞳子髎(どうしりょう)・・・目尻の外側にある骨のくぼみ
[押し方] 中指で、気持ちいいと感じる強さで頭の中心に向かって押す
○ 球後(きゅうご)・・・目尻から４分の１のところ
[押し方] 中指で、気持ちいいと感じる強さで押す
４．メイクでクマを隠す時のポイント
○ クマをカバーする専用のコンシーラーを使う
○ コンシーラーのタイプは、滑らかに肌になじみ、密着性の高いものがオススメ
○ 色は明るくオレンジがかったコンシーラーを指又はブラシで伸ばし、その後、軽く指で押さえてなじませる
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いかがでしょうか？
クマを改善するには時間がかかるかと思いますが、あきらめずケアしてくださいね♪
サロンでは、お一人お一人のお肌を丁寧に観ながら、頭～足先までオールハンドマッサージでお手入れをしております。完全プライベートサロンになりますので、ごゆっくりとお過ごし頂けるかと思います(^^♪
是非、一度お越しくださいませ。