骨盤の歪みは気になりませんか？ 実は歪みがあると、いろいろと体の不調がでてきます。 例えば、腰痛や便秘、肌荒 […]
インナーマッスルは聞いたことありますか？ インナーマッスルは身体の奥に位置し身体を支えるための筋肉です。鍛える […]
お顔にもいろいろのツボがありますが、ご存知ですか？ 「目の疲れに効く」ツボや「顔のむくみに効果がある」ツボなど […]
最近痩せにくくなったなぁって感じませんか？ 痩せにくいと感じるのは、年齢と共に基礎代謝や筋肉量の低下するため。 […]
顔がむくんで、腫れぼったくなったことはありませんか？ 顔のむくみは、水分の摂りすぎや疲れなどでも起こります。 […]