下半身のむくみ、冷えはありませんか? 下半身は心臓から遠く、重力によって水分が溜まりやすい部位の為、長時間座り […]
耳ツボはご存じですか? 耳の周りには美容や健康に良いツボがいくつかあります。 今回は、耳のマッサージ&美容や健 […]
ナッツ類は食べてますか? ナッツの種類はたくさんあり、それぞれの効果ももちろん違います! 今回は、ナッツの種類 […]
腰痛で日々悩まされていませんか? 腰痛にはさまざまな原因がありますが、もちろん予防策もあります! 今回は予防策 […]
ホットフラッシュの症状はありませんか? 更年期障害の代表的な症状であるホットフラッシュ。更年期障害は人によって […]