日々の生活習慣で気を付けていることはありますか？ バランスの良い食事、各部位の筋肉を鍛えるなどいろいろあります […]
毛穴のつまり、黒ずみ、開きは気になりませんか？ 何かケア方法はあるの？ 日々の毛穴ケアはどうしたらいいの？ 今 […]
体の痛みは気になりませんか？ 体の節々が硬くなると、血液の巡りも悪くなり、老廃物が溜まりやすくなり、痛みを感じ […]
首のコリは感じていますか？ 長時間のスマホやパソコン作業が多いと首に大きな負担がかかります。 今回は、首コリの […]
最近、呼吸が良いって聞くけど、呼吸法はどんなのがあるの？ 呼吸ってどこの筋肉をつかっているの？ ヨガでの呼吸法 […]