最近、呼吸は浅くないですか？ 胸が縮こまると、呼吸が浅くなり代謝も低下します。 今回は、縮こまった胸を開くヨガ […]
シミは気になりますよね。 シミにもいくつかの種類があり、原因や対策はそれぞれ異なります。 今回は、シミの種類＆ […]
長い休みなどが続くとやる気が出なくなることはないですか？ 気分がふさぎ込んだり、食欲がなくなったり、頭痛がでる […]
エイジングケアはされていますか？ お肌の老化は止められませんが、エイジングケアで老化をゆっくりにしましょう。 […]
ふくらはぎのむくみを感じますか？ ふくらはぎをマッサージしていますか？ ふくらはぎをマッサージするとむくみが解 […]