目元のマッサージはされていますか？ マッサージすることにより、目の周りの血液の循環が良くなり、目元もイキイキし […]
更年期かも。。。と感じることはありませんか？ 例えば、なんかイライラしたり、寝つきが悪かったり。。。など、更年 […]
デスクワークが多いと腸腰筋は硬くなりやすいです。 足のむくみや腰痛は、腸腰筋が硬くなっているかもしれません。 […]
顔のコリは感じませんか？ 顔の筋肉・表情筋をしっかり動かしていますか？ 日本語は表情筋を使用しない言語とも言わ […]
肩こりはありますか？ 最近はスマホやパソコンをされる方が多いので、肩こりは常にあるかと思います。 今回は、ボー […]