体幹を意識されていますか？ 実は体幹を鍛えると、ポッコリお腹を解消したり、むくみを改善したりなど、いろいろな効 […]
デコルテのケアはされていますか？ デコルテは少しケアをしてあげることにより、いろいろな効果をもたらしてくれま […]
ハムストリングスは硬くないですか？ ハムストリングスが硬くなると、腰痛等さまざまな不具合が出てきます。 今回は […]
お肌の乾燥は気になりませんか？お肌は乾燥されてないですか？ 乾燥肌はすべての肌トラブルの原因になります。 今 […]
内ももの筋肉は鍛えていますか？ 内ももの筋肉は、意識しないと鍛えにくい筋肉ですが、鍛えるとたくさんのメリットが […]