腸腰筋はご存知ですか？ 腸腰筋は上半身と下半身を結ぶインナーマッスルで、腸腰筋が硬くなると姿勢が前かがみになり […]
リンパはご存知ですか？ リンパの流れが悪くなると、むくみやすかったり、痩せにくくなったり。。。 今回は、リンパ […]
股関節の動きは悪くないですか？ 股関節の動きが悪いと、体の不調へとつながります。例えば、体がむくみやすかったり […]
足はむくみやすいですか？ 長時間同じ姿勢をしていると血液の巡りが悪くなり、むくみやすくなります。 今回は、足の […]
肩こりはありますか？ 肩甲骨の動きはどうですか？ 肩甲骨周りが凝り固まると、肩こりはもちろん、頭痛や姿勢も悪く […]