日々、姿勢を気にされていますか？ 気付かないうちに、背筋が丸まり猫背になっていませんか？ 長時間パソコンやスマ […]
日々、体の歪みは感じませんか？ 実は体の歪みはあらゆる体への不調へとつながります。 日々の姿勢を見直し、正しい […]
体が硬いとどうなるの？ 体を柔らかくするにはどうしたらいいの？ 長時間座りっぱなしや立ちっぱなしだと、股関節 […]
肩こりがひどくて毎日憂鬱ではないですか？ 肩こりで頭痛や吐き気はないですか？ 日々のこりは、少しずつ蓄積されま […]
最近、呼吸が良いって聞くけど、呼吸法はどんなのがあるの？ 呼吸ってどこの筋肉をつかっているの？ ヨガでの呼吸法 […]