体の冷えは感じませんか？ 冷えはさまざまな不調をもたらします。 今回は、冷え改善効果あるのヨガ＆ツボをご紹介 […]
肩の痛みはありませんか？ 肩凝りがひどくなり、炎症が起こると四十肩、五十肩になる場合があります。 今回は、四十 […]
ぽっこりお腹は気になりませんか？ ぽっこりお腹は筋肉の低下もありますが、日々の姿勢も関係してきます。 今回は、 […]
お尻の垂れは気になりませんか？ お尻は凝り固まっていませんか？ お尻の凝りを放置すると、たるんだり、広がったり […]
日々、パソコンやスマホばかり見て、目はお疲れではないですか？ 疲れた時は、ツボ押しや目のマッサージをして、少 […]