イライラや体のだるさ等は感じませんか? もしかしたら、自律神経が乱れているかもしれません。 自律神経が乱れる原 […]
更年期かも。。。と感じることはありませんか? 例えば、なんかイライラしたり、寝つきが悪かったり。。。など、更年 […]
デスクワークが多いと腸腰筋は硬くなりやすいです。 足のむくみや腰痛は、腸腰筋が硬くなっているかもしれません。 […]
肩凝りはありますか? 最近はスマホやパソコンをされる方が多いので、肩凝りは常にあるかと思います。 今回は、簡単 […]
いつまでも元気に若々しくいたいですよね。 若々しさをキープするには日々気にして頂きたいことがあります。 今回は […]