最近痩せにくくなったなぁって感じませんか？ 痩せにくいと感じるのは、年齢と共に基礎代謝や筋肉量の低下するため。 […]
足先や手は冷えてないですか？ 冷えがひどくなると痛み、しびれたりを感じることもあります。また、しもやけやあかぎ […]
二の腕のたるみは気になりませんか？ 二の腕の筋肉は日常生活ではあまり使用することがなく、どうしても衰えがち💦 […]
夕方、靴が履きにくい・痛い、足がだるい等感じませんか？ もしかしたら、足がむくんでいるのかもしれません。長時間 […]
日々、姿勢を気にされていますか？ 気付かないうちに、背筋が丸まり猫背になっていませんか？ 長時間パソコンやスマ […]