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Salon de Plaisir

大阪・堺筋本町 タイ式ヨガ・ルーシーダットン・エステサロン サロンドプレジール

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ブログカテゴリー:   - ヨガ

🍀運動不足を解消!ヨガを試しましょう♪ヨガの効果と目的別おすすめヨガをご紹介。

投稿日: 2025-05-172025-04-29

運動不足を解消したい!でも、ハードな運動は苦手...そういう方にはヨガが最適! ヨガは約30種類もあり、ハード […]

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🍀寝ながら簡単ストレッチで快眠を目指しましょう♪

投稿日: 2025-05-062025-04-29

快眠のために何かされていますか? 睡眠不足が続くと、免疫力や集中力の低下などの影響が出てきます。 今回は、簡単 […]

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🍀手首は硬いですか?硬くないですか?手首をストレッチしましょう♪

投稿日: 2025-04-292025-04-13

手首の硬さは気になりませんか? 手首が硬くなると、さまざまな影響がでてきます。 今回は、手首の硬さチェックと手 […]

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🍀肋骨が広がる原因は?肋骨の広がりをストレッチで改善しましょう♪

投稿日: 2025-04-192025-04-13

肋骨は広がっていませんか?お腹のぽっこりは気になりませんか? 肋骨が広がる原因は、姿勢が悪い、口呼吸しがちなど […]

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🍀内臓脂肪を減らす効果のあるヨガと生活習慣をご紹介♪

投稿日: 2025-04-082025-03-30

内臓脂肪は気になりませんか? 内臓脂肪がたまると便秘や冷えなど体の不調の原因になります。 今回は、内臓脂肪を減 […]

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  • 🍀頭痛の原因にもなる首のコリを、ボールでほぐして解消しましょう♪
  • 🍀体に良い呼吸法・ヨガでの呼吸法と効果を5つご紹介
  • 🍀巻き肩を簡単ストレッチで改善していきましょう♪
  • 🎀胃腸ケアに良い食べ物やツボで、胃の調子を整えて行きましょう♪
  • 🎀頭皮マッサージで効果を実感してみましょう♪

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