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肩こりはありますか？ 最近はスマホやパソコンをされる方が多いので、肩こりは常にあるかと思います。 今回は、ボー […]
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身体にはさまざまな筋肉があります。 それぞれの筋肉を鍛えるとどのような効果があるかはご存じですか？ 気になる部 […]