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Salon de Plaisir

大阪・堺筋本町 タイ式ヨガ・ルーシーダットン・エステサロン サロンドプレジール

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ブログカテゴリー:   - ヨガ

🍀デスクワークが多い方は、腸腰筋をストレッチしてみて下さい♪

投稿日: 2024-06-292025-03-24

腸腰筋はご存知ですか? 腸腰筋は上半身と下半身を結ぶインナーマッスルで、腸腰筋が硬くなると姿勢が前かがみになり […]

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🍀ヨガで肩甲骨の筋肉をほぐして、肩こりを解消しましょう♪

投稿日: 2024-06-112025-03-30

肩こりはありますか? 肩甲骨の動きはどうですか? 肩甲骨周りが凝り固まると、肩こりはもちろん、頭痛や姿勢も悪く […]

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🍀ぽっこりお腹が気なる方必見!ヨガで腹筋を引締めましょう♪

投稿日: 2024-06-032024-06-02

ぽっこりお腹は気になりませんか? ぽっこりお腹は筋肉の低下もありますが、日々の姿勢も関係してきます。 今回は、 […]

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🍀ヨガでヒップアップ!美尻を目指しましょう♪

投稿日: 2024-05-272024-05-20

お尻の垂れは気になりませんか? お尻は凝り固まっていませんか? お尻の凝りを放置すると、たるんだり、広がったり […]

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🍀若い血管&血液をキープして、若返りを目指しましょう♪

投稿日: 2024-05-042025-03-30

血管&血液は肌と密接な関係があります。 血管や血液が若々しければ、お肌も健康的で美しい状態です。 今回は、血液 […]

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  • 🍀頭痛の原因にもなる首のコリを、ボールでほぐして解消しましょう♪
  • 🍀体に良い呼吸法・ヨガでの呼吸法と効果を5つご紹介
  • 🍀巻き肩を簡単ストレッチで改善していきましょう♪
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  • 🎀頭皮マッサージで効果を実感してみましょう♪

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