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肩甲骨はスムーズに動きますか? 肩甲骨の動きが悪いと、さまざまな体の不調を引き起こします。 今回は、座ったまま […]
ヨガって、どんなの? 初心者でもできるの? ヨガって、ハードルが高くない? ヨガを初めてする方は、いろいろな不 […]