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大阪・堺筋本町 タイ式ヨガ・ルーシーダットン・エステサロン サロンドプレジール

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ブログカテゴリー:   - ヨガ

🍀ヨガで筋トレ!気になる部位を鍛えて美ボディを目指しましょう♪

投稿日: 2024-10-052025-03-30

身体にはさまざまな筋肉があります。 それぞれの筋肉を鍛えるとどのような効果があるかはご存じですか? 気になる部 […]

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🍀悩ましい頭痛をヨガ&ツボ押しで解消しましょう♪

投稿日: 2024-09-132025-05-13

頭痛でお困りではないですか? 頭痛があると一日が憂鬱な気分になるので、少しでも早く緩和したいですよね。 今回は […]

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🍀ヨガで体幹をしっかり鍛え、効果を実感しましょう♪

投稿日: 2024-09-092025-03-25

体幹を意識されていますか? 実は体幹を鍛えると、ポッコリお腹を解消したり、むくみを改善したりなど、いろいろな効 […]

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🍀ハムストリングスをヨガでストレッチしたり鍛えたりしましょう♪

投稿日: 2024-09-012025-05-13

ハムストリングスは硬くないですか? ハムストリングスが硬くなると、腰痛等さまざまな不具合が出てきます。 今回は […]

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🍀内ももの筋肉を鍛える効果のあるヨガで、太ももを引き締めましょう♪

投稿日: 2024-08-272025-05-13

内ももの筋肉は鍛えていますか? 内ももの筋肉は、意識しないと鍛えにくい筋肉ですが、鍛えるとたくさんのメリットが […]

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  • 🍀緩みやすい骨盤底筋群をヨガで鍛えていきましょう♪
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