ヨガグッズを選ぶ際、迷うことはありませんか？ マットやマットラグなどいろいろあり、それぞれ用途や効果はさまざま […]
脚裏の固さは気になりませんか？ 脚裏が固く伸びにくくなると、冷えやむくみなどの不調を感じやすくなります。 今回 […]
体の痛みは気になりませんか？ 体の節々が硬くなると、血液の巡りも悪くなり、老廃物が溜まりやすくなり、痛みを感じ […]
首のコリは感じていますか？ 長時間のスマホやパソコン作業が多いと首に大きな負担がかかります。 今回は、首コリの […]
肩が前側に丸まっていないですか？ 長時間、スマホやパソコンをすると、肩が前に丸まって巻き肩になってしまいます。 […]