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長時間のスマホ等で首に負担をかけてないですか? 首コリで頭痛などの体の不調が引き起こすこともあります。 今回は […]
体が硬いとどうなるの? 体を柔らかくするにはどうしたらいいの? 長時間座りっぱなしや立ちっぱなしだと、股関節 […]