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大阪・堺筋本町 タイ式ヨガ・ルーシーダットン・エステサロン サロンドプレジール

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ブログカテゴリー:   - ヨガ

🍀手首は硬いですか?硬くないですか?手首をストレッチしましょう♪

投稿日: 2025-04-292025-04-13

手首の硬さは気になりませんか? 手首が硬くなると、さまざまな影響がでてきます。 今回は、手首の硬さチェックと手 […]

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🍀肋骨が広がる原因は?肋骨の広がりをストレッチで改善しましょう♪

投稿日: 2025-04-192025-04-13

肋骨は広がっていませんか?お腹のぽっこりは気になりませんか? 肋骨が広がる原因は、姿勢が悪い、口呼吸しがちなど […]

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🍀内臓脂肪を減らす効果のあるヨガと生活習慣をご紹介♪

投稿日: 2025-04-082025-03-30

内臓脂肪は気になりませんか? 内臓脂肪がたまると便秘や冷えなど体の不調の原因になります。 今回は、内臓脂肪を減 […]

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🍀ボールで胸の凝りをゆるめ、猫背や肩こりを改善しましょう♪

投稿日: 2025-03-252025-03-30

胸の筋肉の凝りを感じませんか? 胸の筋肉が固くなると肩凝りや猫背の原因となります。 今回は、胸の筋肉をボール& […]

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🍀筋肉が落ちてきている??日々の筋トレで予防していきましょう♪

投稿日: 2025-03-202025-03-25

ぽっこりお腹や二の腕のたるみは気になりませんか? 歳と共に、筋肉は落ちてきます。 筋肉を保つには、日々の運動や […]

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